断奶焦虑：指年轻人意识到父母开始老去，自己即将成为懂事的人，产生的一种精神情感上的焦虑情绪。这个梗源自综艺节目《你次饭没》第一季第六期，当时赵英男在节目中表达了自己看到妈妈不再年轻的美少女，开始穿暗淡颜色衣服的感受。这一幕让他意识到父母即将老去，自己也要开始独立成长。要正确运用这个梗在社交生活中，可以给朋友们聊天时点出他们父母的变化，引发共鸣。例如，你可以跟朋友开玩笑说：“我看到我妈妈戴了黑框眼镜，我突然意识到时间过得真快，我都要开始断奶了”。这样的幽默搞笑的用法能够增加谈话的趣味性，让人们更加热衷于使用这个梗。
